このミクシィに参加するようになった頃に
ダイエットに挑戦してきました～
３ヶ月で４キロ落ちました
毎日朝、洗濯機を回してる間に、体重計に
ホント体重って、減るときは遅～い
やっと体重が落ちてきたので、ブログに書けます
旦那さんがWiiに夢中になったのも、その時期です
触発されたのか、私も頑張ってみようか！？
でも、同じ物で挑戦もね～
で、私は３食の中で、１食を雑炊等に変えた
続くかどうか分からなかったけど
最初の頃は夜を軽くしていたので、かなりおなかがすいた！
娘いわく、おなかすいたら、お茶かお水を飲みなさい！！
昨日究極のダイエットの番組があったけど
成功した人の言葉は
運動の嫌いな人は、運動で痩せることをしてはいけない！
ダイエットしてるときに、食べることに罪悪感を持ってはダメ！
ダイエットしてることで、ストレスになるのはダメ！
ムリしてダイエットすると、リバウンドが待っている！
つまり、楽しみながら出来るダイエットを探せばいい
私も今やっているダイエットは、しんどくない
続けられるとこまで、やってみようという気になっている
ペースは遅いけど、何でも少しずつ少しずつ