【10月最終週のお見合いでーす♬】
一雨ごとに寒くなっていくようですね～
今週はアラフィフさんたちが･･･
頑張るようです(*^_^*)
昨日のセミナーでの講師の方の提案(*_*)
ひょんなことから･･･
『ダイエット自慢グループ』が結成され･･･
ラインでグループで報告しあう！？
主旨は･･･
『夜にアイスを食べたけど、朝は一駅歩きました～』
『今日はお砂糖抜きの珈琲にしました～』
『朝からジムに』
などなど･･･
出来ることからやっていって･･･
それを自慢する！
回りが突っ込む！
『一駅ってどれくらいの時間？』
『頑張ってますやん！』
だからダイエットになるの！？
と思うけど。。。
私なりに何かひとつでも･･･
ダイエットに繋がることを･･･
一日一回載せようかな！？
「トーストにバターを今日は塗らずに食べました。」
コツコツ・ダイエットカツ開始です！
婚カツも自分なりのやり方を見つけて･･･
コツコツ・婚カツが早道ですよ！